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幸せホルモンはどこで作られる?

愛知県一宮市のANSHU アンシュー

動物大好き 青山祥子です🍀

★自律神経 女性ホルモンを整えるエステサロン

自律神経やホルモンのバランス乱れを整えることで

ご自身の持ってうまれた

美しく健康になる力が発揮されます❤️


昨日までお盆休みをいただいておりました! リフレッシュした休みになりましたので

また今日から元気に営業しております😄

3連休頂いた最終日、ひたすら寝てました😅多分10時間起きてたか起きてないかくらい💦

時間が勿体無いと思って動き回ってしまうんですが、

何にもしない休みっていいですね❤️

脳がリフレッシュして

閃きがスムーズな感じ✨✨✨

そういえば

「第二の脳 」

と呼ばれている

「腸」ですが

「腸の思考力は脳より上だ」

と言う考えもあるようですね。

人間に幸せと愛情もたらすセロトニンやドーパミンは

腸の中で食べ物から合成されています。

つまり幸せを作っているのは腸ですね😊

幸せじゃなさそうな人

イライラしてる人

いつも不安そうな人

もしかしたら

腸内フローラのバランスが

よくないかもしれませんね💦

腸内環境ってものすごく大切🍀

ANSHU

愛知県一宮市北方町北方字新屋敷郷96-2

0586-87-2766

定休日 毎週月曜日 第3月火曜連休

腸はかしこい!

愛知県一宮市のANSHU アンシュー

動物大好き 青山祥子です🍀

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自律神経やホルモンのバランス乱れを整えることで

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夕方、すごい雷でした⚡️

バリンって体に響くような大きな雷が何度も。

怖かった…笑

お客様がいてくださって心強かったです!

超常連様でした、こんなお天気の中でもありがとうございます😊

サロンは大丈夫だったんですが

150メートルくらい離れた美容院は停電だったそうです💡

お湯も出ない、ドライヤーも使えないで大変だったみたいですよ😅

本当、電気がなければ 何にもできませんね!感謝しよ💕

冷えの話題が続いておりますが

まあまた冷えシリーズにお付き合いくださいませ😄

今日は

内臓の冷えです。

そのなかでも腸をピックアップします!

数年前から色々見直されてきたので

気を配っている方もかなり増えてきていると思います。

腸は体の免疫の7割を作ってくれます。

第二の脳とも言われています。

ホルモンも分泌するし、判断もできる!そして毎日健康に元気よく過ごさせてくれる!!

腸、大事にしよっと思いますよね。

副交感神経(リラックス神経)が支配しているので

イライラしたり、時間に追われていたり、怒りがあったりなどで交感神経優位になると

働きが悪くなります💦

吸う息 = 交感神経

吐く息 = 副交感神経

と言われてますが、

私は呼吸法を意識した数年前から毎日きちんと出るようになりました😄

詳しくは直接聞いてくださいね❤️

腸に判断できて

脳にできない事もあります☺️

何でしょう???

例えば食べ物が安全かどうか。

脳が美味しそうだと思って食べた物が体に悪かった場合、

腸が判断して食べ物を体外排出します✋

腸内環境が整っていれば脳より腸の方が賢いと言われてるんですよ😊

こんな本もあります✨

最近便秘または便の量が少ないなどありませんか?

そのまままま外っておくと

肌荒れやお肌のくすみ、老けて見られたり、体のだるさ、肩こり、頭痛などなどいろんな不調が出てきてしまいます💦

今日もお客様に

わお伝えしていきましたが

今秋

体調崩す方、鬱になると方

多いから!今から対策しましょうと。

こんなおかしな気温差ですもの、

ちゃんとお体の声に耳を傾けて

大切にしなきゃ

おかしくなっちゃいますよね😥

まずは何よりも1番に

体をしっかり温めること。

あったかくて元気な内臓にすることから始めていきましょう!

ANSHU

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温活

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昨日に引き続き夏でも身体を温めましょう!というお話。

中と外の気温の変化に身体がびっくりして

私も先月いつもと何か違うぞって感じました💦

夏バテで本当に食べれない時

グリーンスムージーで栄養補給しようと思ったら

クーラーで冷えてしまった身体が

さらに冷え冷えになってしまって😂

温めないとやっぱりダメね!

と実感しました…

暑い時って冷たいものを飲んで冷やそうとする方も多いですが

温かい物を飲んだ方が逆に汗が引いたりするんですよ!

そして頭に熱があって、ぼーっとする時は

頭を冷ましても焼け石に水。

そういう時は

足元を冷やす事で、頭の熱を足元へ下げる。

それで全身のバランスがとれるという

陰陽五行論の考えも取り入れてみてくださいね。

毎日できることでは

○腹巻き

夏は分厚くなくてもいいので汗をかいたら替えてください!

○お風呂にゆっくり浸かる

ポールシェリーのバスオイル、夏こそしっかり使いますよ。芯から温まることでクーラーで冷えにくくなります♨️

○温かい物飲み物をとる

私はホットルイボスティー、毎日持ってサロンへ行ってます!☕️

○運動、ストレッチ

体で1番熱を作るのは筋肉です💪特に下半身強化することで冷えにくく太りにくい体質になります。

当たり前のことですがご自分の生活習慣に合わせて色々楽しみながら続けることが大切ですね❤️

ANSHU

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暑い夏と秋に向けて

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東海地方暑すぎる日が続いております🌞

ある方が

人間が先に壊れるか?地球が先に壊れるか?

というお話をされていて

考えさせられる猛暑だなと思います🌞🌞🌞

義実家はニュースにもなる岐阜県多治見市なので40℃越え😂

毎年この季節にお客様へお伝えしてますが

寒暖差5℃で

自律神経が乱れてきます!

朝晩の気温差

屋内外の気温差

全然5℃どころじゃない〜😥

今現在、不調が出てる方もいらっしゃると思うのですが

涼しくなってからの秋頃…

お肌の乾燥や免疫力低下、疲れがとれない、過敏症の悪化など

色々出てくるんじゃないかなと思います。

今からの予防、大切ですね。✊

まずは夏でも身体を温める!

お風呂、お食事、飲み物の温度など意識して頂きたいです☺️

お手洗いに行ったとき

お腹や腰あたりを触ってみてください。

温かいですか??

深刻な夏の冷え

ご自分の大切なお身体を大事にしてあげましょう❤️

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