温活

愛知県一宮市のANSHU アンシュー

動物大好き 青山祥子です🍀

★自律神経 女性ホルモンを整えるエステサロン

自律神経やホルモンのバランス乱れを整えることで

ご自身の持ってうまれた

美しく健康になる力が発揮されます❤️


昨日に引き続き夏でも身体を温めましょう!というお話。

中と外の気温の変化に身体がびっくりして

私も先月いつもと何か違うぞって感じました💦

夏バテで本当に食べれない時

グリーンスムージーで栄養補給しようと思ったら

クーラーで冷えてしまった身体が

さらに冷え冷えになってしまって😂

温めないとやっぱりダメね!

と実感しました…

暑い時って冷たいものを飲んで冷やそうとする方も多いですが

温かい物を飲んだ方が逆に汗が引いたりするんですよ!

そして頭に熱があって、ぼーっとする時は

頭を冷ましても焼け石に水。

そういう時は

足元を冷やす事で、頭の熱を足元へ下げる。

それで全身のバランスがとれるという

陰陽五行論の考えも取り入れてみてくださいね。

毎日できることでは

○腹巻き

夏は分厚くなくてもいいので汗をかいたら替えてください!

○お風呂にゆっくり浸かる

ポールシェリーのバスオイル、夏こそしっかり使いますよ。芯から温まることでクーラーで冷えにくくなります♨️

○温かい物飲み物をとる

私はホットルイボスティー、毎日持ってサロンへ行ってます!☕️

○運動、ストレッチ

体で1番熱を作るのは筋肉です💪特に下半身強化することで冷えにくく太りにくい体質になります。

当たり前のことですがご自分の生活習慣に合わせて色々楽しみながら続けることが大切ですね❤️

ANSHU

愛知県一宮市北方町北方字新屋敷郷96-2

0586-87-2766

定休日 毎週月曜日 第3月火曜連休

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