その汗なんでかいてる?その②

こんにちは。一宮市のプライベートエステサロンANSHUの青山です🐶🐶

前回の汗の話の続きになります。

そう!

太ってるとか痩せてるとか関係なく

たくさん汗をかいている方🙌

体温調節からの汗なのか代謝からの汗なのかの違いを

私の見方でお伝えしようと思います。

💧💧💧

そもそも汗をかく理由としては

普段より体に熱を持つと

その熱を逃すのに汗をかいて

元通りに戻すためです。

そして見て欲しいのが

汗をかいたあとの肌の温度!!

だんだん温かいお肌に戻るか、

それともそのまま冷んやりしたままか。

普段の体温が高い方、代謝の良い方は

汗かいて一度冷やしても

元通りに戻ろうとするので

お肌の温度はいつも通りに戻ります🤗

体温低い方や血流の良くない方は

普段よりももっと冷えてることもあります💦

身体はホメオスタシスといって普段の状態に戻す力があります。

ちょっとした風邪くらいなら

勝手に治りますよね!それです!

だから普段冷えている方が

汗をかいて温まったと思っても

また冷えてしまうんです🥺お風呂出てもすぐ冷えてしまうのが分かり易い例えかな。

でも!

産まれた時から冷えていた訳ではないです!生活習慣の積み重ねで今のお身体になっているだけ。

生活が全て出てます。

だから生活習慣を改善していけば大丈夫です🤗

私もすごく冷えてたけど身体変わりましたよ❤️

その汗なんでかいてる?

こんにちは。一宮市のプライベートエステサロンANSHUの青山です🐶🐶

今日はお客様何人かと汗の話をしたので

まとめてみます。

💦💦💦

汗をたくさんかく人と

全くかかない人がいますが

この違いはなんでしょう??

「代謝が違う!」

という答えが返ってきそうですが

それだけでしょうか🤔

例えば太っている方でたくさん汗をかく人がいますが

代謝良ければ痩せるはず!

筋肉が少なく、さらに太れない細身の方でもホルモンバランスによっては汗をたくさんかきます。

という事は

代謝だけではないですよね😃

もちろん代謝も関係はしてるんですけど

上記の場合は体温調節の為にかいている汗💦💦💦

また次に代謝による汗なのか、体温調節による汗なのか

違いを説明しようと思います🙌

今日はサロンの洗濯機の脱水機能が壊れてしまったみたいで

洗濯を一枚ずつ手で絞るという

昔の人の生活を味わいました😂

ちょっと前から調子悪かったけど

お休み中に洗濯機の排水ホースの中まで掃除したのにな😭

頭寒足熱のススメ

こんにちは。一宮市のプライベートエステサロンANSHUの青山です🐶🐶

先日、立夏を迎えて昼間は暑くなる日も出てきましたね。

明日からはお天気崩れそうですが

熱中症に注意!と天気予報で言ってました🥵

確かに真夏よりも水分摂る量は少ない方多いと思うので、要注意ですよね!

それにしても、もうそんな季節なんだ〜

としみじみ思います。

GWに衣替えも終わらせてこの頃は薄着になりました🌞

👕👚👕👚👕👚


“頭寒足熱”

という考え方があります。

文字通り

頭を冷やして、足を温めること

ですが

健康面、美容面、さらに精神面でも良いと言われております。

冬場は足が冷えるので自然と温めたくなりますが

夏場は靴下履きたくないー!とか

足は冷やさないと眠れないよー!とか🤭

よく聞きます!

そうですよね!暑いですからね〜

🥵

そこで頭寒足熱!

今はまだエアコンは入ってないから足が冷えるわけではないと思いますが

本格的に夏になって、エアコンで足が冷えてきてから

「よし!足を温めよう!!」

というのはけっこうキツイと思います。

なんてったって暑いですからね😵

だから薄着になり始めた今から

下半身、足元は温めておく。

というのを意識しておくと良いと思います🤗

わたしは一年で355日くらいは冷え取り靴下を履いてて、とても気に入ってますよ❣️

更年期の症状に

ホットフラッシュやのぼせがありますが

そういうお悩みのある方は

120%足か腰まわりが冷えてます🦶💦

身体も意識で変えていけます!!毎日気分良く過ごせるように自分の身体を大切にしていきましょう❤️