こんにちは。一宮市のプライベートエステサロンANSHUの青山です🐶🐶
一宮市、今日暑かったですねー！明日も26℃くらいまで上がるみたい☀️
今日はサロンの外をお手入れと掃除してたのでしっかり浴びました…
紫外線を！！
☀️☀️☀️
家にいることが多いから気づかなかったけど
もう明日から5月だし
紫外線強くなっていますね。
とりあえず今日は
どなたにでも共通する紫外線ケアをお伝えしたいと思います😘
わたしはその方に合わせたパーソナルのアドバイスをしたいと思っているんですが
お会い出来ない方もいらっしゃるので🥺
今、調べれば何でも出てきますもんね！
「足痩せする方法」とか検索したら
山程でてくると思うんですけど
はたして本当に自分に必要な事なのか。
たくさん情報があるからこそ
自分に本当に必要なものを選択することが
必要だと思います🙌
調べた情報を全て継続してくのは出来るマメな方はいいけど
私には無理だなぁぁぁ😂
話ズレましたが
紫外線を浴びたあとのお手入れ方法です🤗
○帰ったらすぐクレンジング
○化粧水を最低3回入れる（表面の水分が肌に浸透してから次の化粧水をつける！）
○シートマスク（夏は冷蔵庫で冷やしておいて鎮静効果アップ！）
○火照りがある場合はシートマスクの上から保冷剤などで冷やす
○シートマスク長く置きすぎ注意⚠️わたしは5分くらいで取ります
○クリームか乳液で保湿はたっぷり
○内側から酸化を取るために抗酸化作用のある物を食べる！
赤いものには抗酸化作用があると言われてますが
鮭とかいちごとかパプリカの赤いものとか。
今日何にも考えずにいちご買ってました🍓😂
帰ってきていちご買ってきて良かったーと思いました🙌
どうぞお家のお手入れの参考にしてくださいね❣️
